BIENVENIDO A MUSCLEMAXPLUS¿Cuánto consumir de BCAA por día?Por lo general, la dosis adecuada suele rondar los 5 g por cada toma, y se recomienda tomar entre 20-30 g al día para conseguir unos resultados óptimosSu uso antes es aconsejable en entrenamientos de fitness y cardio para tonificar o en entrenamientos en ayunas a primera hora de la mañana. Su importancia reside en que evita la destrucción del tejido muscular durante etapas de definición y pérdida de peso. Para ganar fuerza y masa muscular: Lo recomendable es después¿Qué función tiene los BCAA?Los BCAAS son un complemento conocido por su función anticatabolica y anabólica del metabolismo muscular. Si bien, las publicaciones científicas muestran que la actividad de la leucina en la síntesis proteica es superior a la de los otros dos aminoácidos.