¿Por qué escoger esta cuerda?Su diseño es enfocado al uso profesional, creada para brindar una experiencia gratificante gracias a su ligereza, sin dejar a un lado la resistencia ya que el material que la protege es de uso rudo, lo que garantiza que su uso sea duradero y eficiente, el diseño que muestra el mango es único y el mas innovador para mejorar el agarre incluyendo la transpiración de aire y lograr eliminar la sensación de sudor en las manos.¿Por qué saltar la cuerda es un cardio superior a correr? Este ejercicio pone a trabajar a casi todo el cuerpo, fortaleciendo músculos inferiores y superiores. Trabajan las piernas, pantorrillas y ante piernas, abdomen, pectorales, hombros, espalda, glúteos y brazos.Ayuda a quemar más calorías que un ejercicio aeróbico convencional, como correr o caminar.Protege al corazón y mejora tu sistema cardiovascular.Permite desarrollar una mayor coordinación y equilibrio del cuerpo. Otorga agilidad y fuerza.Fortalece tus pulmones y expande tus vías respiratorias.¿Cómo realizar el entrenamiento?Asegúrate de cumplir estas reglas cuando saltes la cuerda. Estas te ayudarán a que sea un ejercicio efectivo y que además no dañes tu cuerpo.Realiza estiramientos y movimientos antes de iniciar. Todo tu cuerpo debe estar caliente antes de empezar a saltar. Practica diversos movimientos con cada una de tus articulaciones y especialmente, pon a trabajar los talones. Con 10 minutos de estiramientos será suficiente. También puedes ponerte a subir y bajar las escaleras.Comienza lento. Empieza con saltos largos y de poca intensidad. Conforme aumente tu capacidad podrás saltar más y aumentar el peso de tu cuerda, para que también los brazos aumenten su trabajo.Cuando saltar ya no implique ningún esfuerzo, aumenta tu ritmo.Salta bajo. Que apenas y la cuerda pase por debajo de tus pies. Así evitarás que el impacto en las rodillas y tobillos sea tan fuerte.Salta con los pies juntos.Salta en puntillas y no pares. No permitas que los talones toquen el piso.Mantén la cabeza recta y la mirada al frente. No dobles tu cuerpo hacia adelante, mantenlo recto.Tus codos deben permanecer cerca del cuerpo.Gira sólo las muñecas y no los brazos. Los hombros deben permanecer relajados.Mantén flexionadas las piernas y estira las piernas al saltar. Evita dar dos saltos en un solo giro de la cuerda.Contrae el abdomen para proteger la espalda y las rodillas.Realiza el ejercicio en un lugar bien ventilado y toma mucha agua.