-> El paquete incluye:1 x cuerda de saltar azul* Rojo, azul, negro, verde, amarillo, rosa, morado, gris, se pueden seleccionar 8 colores. Si tiene requisitos especiales para los colores, deje un mensaje después de realizar un pedido.-> Especificación:Función: ejercicio crossfitAplicable: adultos, hombres, mujeres, niñosMaterial: aluminio, aceroColor: negra, roja, azul, verde, amarillo, rosa, morado, grisGrosor de cuerda: apro.0.25cmLongitud de manijas: 14cmLongitud del cable: 3 mDiámetro de la manija: 1.4cmPeso: 125g-> ¿Cómo ajustar la longitud de la cuerda?Paso 1: Afloje los tornillos al final de la cuerda.Paso 2: ajuste la longitud correcta.Paso 3: corte el cable adicional y apriete los tornillos.======================-> EMPUÑADURAS DE ALUMINIO TEXTURIZADO MATELigeras, grandes, resistentes y duraderas, estas empuñaduras de la más alta calidad se adaptan a la mano y su diseño ergonómico y agradable al tacto permite un agarre perfecto. El cable de acero de 300cm viene recubierto de PVC para alargar su vida útil.-> TOTALMENTE AJUSTABLECable de 3 metros regulable que permiten una perfecta adaptabilidad, es apto para atletas de cualquier estatura. Perfecta para hombre o mujer, profesionales o principiantes. Fácil de ajustar usando nuestros tornillos de pequeño tamaño.-> DISEÑO ERGONÓMICOEquipado con manijas de aluminio de 165 mm de largo que es liviano y antideslizante, puede ayudarlo a minimizar la fatiga de la mano incluso al usarla durante mucho tiempo.-> CUERDA DE VELOCIDAD PROFESIONALConstruida con rodamientos de bolas de alta velocidad, tiene una rotación de velocidad increíble. Tanto los principiantes como los profesionales pueden llevar su entrenamiento de saltar la cuerda al máximo, te ayudarán a alcanzar velocidades de hasta 320 giros por minuto.-> PROFESIONALApta para el double y triple under, la cuerda es perfecta para Crossfit, Boxeo, Kick Boxing, MMA, Fitness, Cardio, Muay Thai, Volléibol y el entrenamiento funcional de cualquier deporte.======================¿Por qué cuerda de saltar?La comba de salto es uno de los instrumentos de entrenamiento más antiguos que jamás se haya creado.< MEJORAR EL EQUILIBRIO >< CORREGIR LA POSTURA >< FORTALECER EL CORAZÓN >< TONIFICAR EL CUERPO >Saltar durante 10 minutos es equivalente a:Corriendo durante 30 minutos40 minutos de nataciónYoga 60 minutos<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<-> Sugerencias sobre saltar la cuerdaComience lentamente para evitar lesionarse accidentalmente por la velocidad rápida. Elija un área abierta para saltar la cuerda y tenga cuidado si alguien se queda cerca de usted.Se recomienda usar zapatillas que absorban los golpes durante el ejercicio para proteger las suelas y los talones.El estiramiento debe hacerse después de que termine de saltar, para que pueda embellecer las líneas musculares y aliviar el dolor muscular si tiene.>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>