DVD de entrenamiento para principiantes y personas mayores, de 28 días, para cuerpo completo, ejercicio de bajo impacto y programa de fitnessPierde un tamaño en 28 días. ¿Listo para lucir y sentir lo mejor de usted? El Desafío de 28 días de tamaño Down es un programa de fitness fácil y eficaz que puede ayudarte a perder una talla en tan solo 28 días. Entrenador de famosos, Jaime Brenkus, diseñó este divertido programa de bajo impacto para personas mayores y principiantes. Los adultos de todas las edades pueden disfrutar de alcanzar sus objetivos de pérdida de peso con esta rutina de ejercicios. Jaime enseña ejercicios para desarrollar fuerza, núcleo, coordinación y aumentar el cardio para mantenerte activo y débil. Los entrenamientos son rápidos, solo 8 minutos cada día. Los segmentos cortos de este programa de ejercicios para adultos mayores hacen que sea fácil construir resistencia y fuerza gradualmente. Obtendrás: 21 días de videos de entrenamiento de 8 minutos Además: Video elástico Vídeo de calentamiento Vídeo de calentamiento Lista de comestibles (descargable) 28 días de sugerencias de menú saludables (descargables) 28 opciones de receta metabólica que descargan la grasa (descargable) Hojas de trabajo de autorreflexión (descargables) En Evergreen Wellness, queremos ayudarle a vivir siempre verde de por vida. Queremos que deje caer el mando y se mueva un poco! Ya sea que desee perder peso, tonificar músculo, construir músculo o aumentar la energía, queremos ayudarle a dar el primer paso. Nuestros DVD de entrenamiento en casa están diseñados para ayudar a cualquier persona a establecer una rutina de ejercicios, estar activo y mantenerse saludable. No importa cuál sea tu edad o nivel actual de fitness. Mira lo que es vivir perenne.- ¿Qué es? El DVD de 28 días de tamaño Down Challenge Workout es un DVD de ejercicio de cuerpo completo equilibrado y de bajo impacto para mujeres y hombres mayores de 50 años o principiantes. Adecuado para todos los niveles de fitness para mantener tu cuerpo en movimiento y en forma. Solo necesitarás un par de 3 a 5 libras. pesos, una esterilla, toalla, botella de agua y una silla resistente. ¡Nunca es demasiado tarde para transformar tu cuerpo!- Entrenamiento seguro y cómodo: evita gérmenes en el gimnasio realizando ejercicios en la comodidad y privacidad de tu propia casa con este gran DVD de entrenamiento de cuerpo completo para mujeres y hombres. Si te preocupa tu seguridad mientras pruebas nuevos ejercicios, hemos creado estos videos de entrenamiento multifuncionales que son beneficiosos para tu salud. Su protección es nuestra prioridad.- 8 MINUTOS AL DÍA: El programa de 28 días incluye 21 días de videos de entrenamiento de 8 minutos (junto con 7 días de descanso merecidos), además de videos de "forma adecuada" para cada día. Está diseñado para ser una rutina de recuperación fácil y eficiente en el tiempo que quema muchas calorías y aumenta la fuerza simultáneamente, trabajando todo el cuerpo, proporcionando la energía adecuada que necesitas para mejorar tu estilo de vida. Ideal para solteros o parejas que hacen ejercicio juntos- Entrenamiento con JAIME BRENKUS: El entrenador de fitness Jaime Brenkus comenzó como un joven instructor de fitness construyendo una carrera exitosa y gratificante en la nueva tendencia de los videos de ejercicios instructivos en casa. Jaime será tu entrenador perfecto, motivando y entrenando junto a ti, ofreciendo consejos sobre modificar movimientos para satisfacer las necesidades individuales.- PLAN DE FITNESS PLAN: Cuenta con más de 3 horas de videos de ejercicios de 8 minutos, incluyendo videos de estiramiento de 8 minutos, calentamiento y enfriamiento; así como sugerencias opcionales de comidas, una lista de compras de comestibles y autorreflexiones que ayudan a motivarte, 28 opciones de recetas metabólicas que eliminan grasa para ayudarte a seguir comiendo saludable después de haber terminado el programa. Nuestro objetivo es ayudarte a lograr buenos hábitos alimenticios y una transformación corporal, para el estilo de vida saludable que mereces.*** Todos nuestros productos son exportados desde Estados Unidos hasta tu casa!*** Cualquier pregunta no dudes en contactarnos, estamos para servirte!