CONTENIDO:6 piezas (2 pesas pequeñas de acero inoxidable,2 mancuernas, 2 cables para saltar)DESCRIPCIÓN:Cuerda para saltar, ideal para fitness, crossfit, salto de velocidad, boxeo y más.Incluye pesas de acero inoxidable que puedes colocar para contribuir con el incrementode la fuerza muscular, es de material resistente y tiene un cable de longitud ajustable,con un moderno sistema de sujeción sin tornillos.BENEFICIOS• Contribuye a la quema de calorías.• Permite trabajar pantorrillas, muslos, glúteos y abdomen.• Contribuye a mejorar la resistencia y a ganar fuerza muscular.MODO DE USO:Colocar los codos flexionados cerca de los costados.Realizar movimientos circulares con los brazos, manteniendo la posición señaladaanteriormente, mientras se salta con los dos pies juntos a un ritmo moderado cuando lacuerda toque el suelo. Aterrizar sobre el suelo, siempre con la punta de los pies, no conel pie plano. Mantener la espalda recta y la vista al frente durante el ejercicio.