1. Protección de la articulación del codo2. Aumento de cargas de manera segura3. Mayor seguridad y confianza en tus entrenamientos4. Alivio del dolor durante el entrenamientoLas vendas de codo pueden ser beneficiosas para una amplia gama de ejercicios que involucran los codos, incluyendo:- Press de banca plana, inclinada y declinada- Aperturas en banco con mancuernas- Lagartijas o flexiones- Aperturas en máquina Pec-Deck- Squeeze Press con mancuerna- Fondos- Press Militar- Elevaciones laterales- Cruz de hierro- Deltoides posterior o pájaros- Press Arnold- Press Bardford- Elevación frontal, entre otros.