"La Pelota para ejercicio te permite realizar movimientos de fitness y yoga, así como trabajar los músculos de todo el cuerpo de una forma muy sencilla y eficaz. Te garantiza excelentes resultados en el entrenamiento, como equilibrio dinámico, a través de la resistencia, postura y tiempo de reacción.Entre los principales beneficios que podrás obtener destacan: Estimulación corporal que mejora la circulación combatiendo la celulitis y tensión muscular, entrenamiento con eficacia los músculos abdominales, tonifica y desarrolla los músculos, aumenta la flexibilidad y no genera ningún impacto en las articulaciones.Además, es muy efectiva para la mejora de la fuerza y flexibilidad.Los ejercicios que puedes realizar con la pelota son muy variados, por lo que puedes establecer diferentes rutinas para reducir y tonificar la parte de cuerpo que tú quieras."