"Perfecto para desarrollar o profundizar una práctica diaria de yoga o como complemento de otras formas de ejercicios. El yoga se trata de conectarte con tu propia verdad personal. Cuando te subes al tapete y silencias la charla incesante de la mente, te quedan tres cosas simples: tu cuerpo, tu respiración y tu conciencia interior. Al aprender a sentarse (o pararse, o acostarse) a través de las vicisitudes de su vida, se encontrará cara a cara con usted mismo. Cualquiera que sea su verdad personal, surgirá de forma bastante natural. No necesita poder poner el pie detrás de la cabeza para encontrar este tipo de paz interior. De hecho, posiblemente te alejará de él.Incluye: Calendario y plan nutriciónal( Envió directo a tu " CORREO ELECTRÓNICO " , puedes descargarlos o verlos en nube )Te enviamos el entrenamiento en menos de 5 minutos, somos los mejores de Mercado libre.Contamos con todos los entrenamientos disponibles en el mercado pregunta por uno en especial"SATISFACCIÓN GARANTIZADA. TU COMPRA ESTÁ PROTEGIDA AL 100%.