En Malí, la gente dice “FONIO avergüenza NUNCA LA FIRMA DE COCCIÓN!” Dicen en serio absurdamente fácil de preparar. Cómo hacer Fonio Stovetop: En una olla pequeña se lavó con una tapa de cierre hermético, se agita una cucharadita de cualquier aceite en 1/2 taza de fonio hasta que los granos están recubiertos y no formación de grumos. Añadir sal (1/2 cucharadita) y agua 1 taza y mezclar bien. Llevar a ebullición, tapar, retirar del fuego y dejar reposar durante 5 minutos. Fluff suavemente y rápidamente con un tenedor o ejecutando el borde delgado de una cuchara de ida y vuelta. Microondas: En un recipiente, se agita una cucharadita de cualquier aceite en 1/2 taza de fonio hasta que los granos están recubiertos y no formación de grumos. Añadir sal (1/2 cucharadita) y agua 1 taza y mezclar bien. Cubra bien con papel plástico y cocine por 2 minutos. Dejar reposar durante dos minutos, cubierto. Fluff suavemente y rápidamente con un tenedor o ejecutando el borde delgado de una cuchara de ida y vuelta. A diferencia del arroz blanco tradicional, fonio es muy indulgente - si sale empapado, cocinar por un minuto o dos. Si sale seco y poco hecha, añadir un poco de agua y cocinar de nuevo. Estas cosas siempre se recupera. Recomendamos 1/4 taza de fonio para 1-2 personas (dependiendo de cómo hambre!). fonio Yolélé se pre-lavado para su conveniencia. Asegúrese de que la pelusa del fonio mientras está caliente! Utilice un recipiente de cocción que es un poco más grande de lo que piensa es apropiado. Viene en 5 libras o mayor tamaño de comestibles 2.25lb del primer despensa o suscribirse y guardar. Incluye: un 5 libras 100% sin gluten antigua de África Supergrain Fonio Eso es grande para usted otros y el planeta desde sus verdaderas raíces. Fonio Es súper saludable Esta antigua grano es naturalmente libres de gluten y lleno de fibra proteínas y hierro. Fonio también tiene un bajo índice glucémico lo que es una gran opción para los diabéticos. Es también es alto en aminoácidos esenciales metionina y cisteína que son deficientes en la mayoría de otros granos de cereales .; LA SEMILLA DEL UNIVERSO: Fonio que contiene los aminoácidos esenciales metionina y la cisteína es un delicioso nutritivo de nuez Y Grano Es equivalente al trigo integral avena grano considerado como uno de los mundos más nutritivos súper alimentos que funcione para su salud y como fácilmente digerible Opción baja en carbohidratos reemplazo mezcla de comidas con gran sabor .; YOLÉLÉ: Nuestro propósito es crear Oportunidad En África occidental rural una de las regiones más vulnerables del mundo. Cuando usted compra Fonio que está ayudando. La transformación de las comunidades de África: ¿Es Yolélé con Propósito Food Company Creación y comunidades saludables próspera en África y en todo el mundo. Nos formar asociaciones de comercio justo con las granjas en África occidental rural a la fuente Nuestra Calidad Premium Fonio .; SERVICIO: Servir como el arroz. Al igual que los cocineros cuscús. Es grande cuando mezclada con fruta picada tomates de la uva Hierbas Citrus aceite de oliva y un poco de cebolla picada. Versátil en la cocina: Fonio es muy divertido y fácil de usar en la cocina. Se va a sustituir por su favorito Farro arroz germinado Quinoa Amaranto cebada mijo o el cuscús Recetas .; FONIO: Yolélé Fonio está pre cocida y prelavado Garantizar suave y esponjoso cuscús Al igual que los resultados. Las recetas abajo están todos orientados para trabajar bien con Yolélé Fonio. Los resultados con otros Fonio puede no ser el mismo. La más alta calidad 100% Glutenfree Fonio Disponible: Nuestra prima cruda Fonio está previamente lavada y precocida Así que simplemente puede añadir agua caliente y disfrutar en sólo 5 minutos! Todos nuestros productos estan en inglés SKU 4091904136 CHUPAPRECIOSSomos una empresa original, fresca y alegre. Comprometidos en brindarles a nuestro clientes la opción de explorar y descubrir productos exclusivos, con una gran variedad de opciones, que al sonido de un solo click, puedan conseguir cualquier producto vía on-line y enviarlo en cualquier rincón de México.RAZONES PARA COMPRAR CON NOSOTROS* Compra con confianza somos mercadolíder.* Todos nuestros productos son nuevos y originales.* Todos nuestros productos cuentan con 1 mes de garantía.MÉTODO DE COMPRA1) Da click en comprar una vez que hayas resuelto todas tus dudas con nosotros.2) Elige la forma de entrega.3) Puedes pagar con Mercadopago de forma 100% segura.4) Tu paquete llega en un estimado de 4 a 8 días hábiles.PORQUÉ ELEGIRNOS?* MARCAS ORIGINALES (NO IMITACIONES)* SEGURIDAD: 100% COMPRA PROTEGIDA* DEVOLUCIÓN: SIN COSTOS ADICIONALES* CONFIANZA: SEGURIDAD EN TU PAGO